月子坐得好,往後身體沒煩惱!!但要先學會服從,否則再好的月子餐也沒用
首先你要盡可能的都躺著,讓那些被子宮擠到亂了方位的五臟六腑,慢慢回歸正常的位置
不可以碰生水,因為在生產用力的過程中,你全身的毛細孔、骨頭全都開了,碰了生水,生冷的東西會進到你的身體裡
也因為骨頭關節都開了,盡量不用拗折你的關節,否則以後關節會:"痠、抽、痛"
更因為毛細孔都開了,要時時刻刻戴著帽子,否則往後風一吹來頭就痛,就是人家說的「頭風」,當然更別說是洗頭囉!
少喝水,生產完應該是排水的階段,所以少喝水,可以喝煮紅豆湯的"水",來幫助排水
多喝湯,這點如果你跟我一樣是餵母奶的才需要
不能吃太硬的東西,否則不小心你的牙就掉囉!不過這點我個人有些認同,生完第一天,老爸煎了蛋到醫院給我吃,也一時情急蛋殼也一起下鍋了,我才咬到一小塊蛋殼,牙就碎了一小角
煮什麼吃什麼,沒說的就別問了!!原來草莓、香蕉也不能吃.....
任何進到口的裡的東西都不能沾到生水,所以水果也要用煮過的冷開水洗哦!
如果要洗澡,都要是煮過的水。老爸每天煮水給我洗澡,所以我洗得很節省,只是這二天都只剩一半的水,他應該是累了哈哈哈
懷孕時請老爸泡黑豆酒,老爸泡了一大缸,今天早上他告訴我,只用了六分之一,距離我月子結束,還有十六天,要我認真喝。
人啊!從懷孕禁酒我就預計禁到葉老二斷奶,每天上班看著一堆紅酒和威士忌就嘴癢、心也癢,偶爾還聞香止止我心裡的渴,現在好了,一大缸的黑豆酒,接下來的每一餐都有一杯裝在玻璃杯的黑豆酒,是餐前酒也是佐餐用酒,如果餐後想再來點水果,也是配這一味。喝完這一缸,也許往後的日子各式的藥草酒會成為我的新寵兒。不知道帶這酒去錢櫃要不要開收瓶費??
還好我個人不怕中藥味,坐月子時的"吃"不會是大問題。現在唯一思考的是,出關後我頂著這一個月沒洗的頭去給人家洗,是不是太沒道德了???